• BAX

  • Le BAX ★ Le dernier entraînement avancé créé par Robert Steinbacher !

    BAX est une combinaison de deux dimensions essentielles d’entraînement. Une unité de performance de haute intensité, qui est connectée à des exercices ultérieurs myofasciaux pour créer une séance unique d'entraînement de 30 minutes. Un concept efficace et complet qui permet même à l’entraineur expérimenté, une utilisation variée et intéressante, autant dans le Personal Trainer que dans le Smallgroup-Training ou dans l’amélioration de performance dans le monde des athlètes. Toujours adaptable individuellement, aux groupes cibles et les différents niveaux.

    La base de BAX est le concept holistique du yin et du yang. Yang représente le composant de performance "mâle" externe; Yin pour, composant de l’entrainement myofasciaux «féminin» interne. Les deux séquences sont savamment orchestrées et forment ensemble la séance d'entraînement parfait.

    La formation aura lieu en anglais et sera traduite en français.

  • Contenu de la formation :

    -        explication de la base Yin et Yang

    -       présentation d’un grand catalogue avec des mouvements (Théorie et pratique)

    -       construire des bases pour un cours de BAX

    -       explication de la base de l’entraînement myofasciaux

    -       travail technique

    -       base du concept Yin et Yang

    -       construire des cours de BAX avec des variantes

    -       2 Masterclasses

  • Prochaine formation :

    Dates : 28.- 29.04.18

    Durée : 2 jours

    Horaires : samedi et dimanche de 09h00 à 18h00, à confirmer selon les horaires du vol du formateur

    Lieu : Temps-Danse, Chemin du Raffort 1, CH-1032 Romanel-sur-Lausanne

    Intervenant : Janni Giannikakis et Lisette Charrat-Boutique

     

    Prix : CHF 450.-

    Manuel de formation inclus

  • Objectifs de la formation :

    -        être capable de construire et donner un cours de BAX

    -        être capable de s’adapter l’intensité au groupe cible

    -        compréhension pour la théorie de l’entraînement holistique de Yin (myofasicaux) et Yang (performance) dans un entrainement BAX

    Certification:
    Reception d’une licence, valide d’un an.

    Pour qui:

    • - Instructeur, entraîneurs, coach
    • - Smallgroup Trainer
    • - Personaltrainer
    • - Physiothérapeute
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