• bodyART® Pré- & Postnatal

  • Pré-requis : bodyART instructeur

    Durée : 2 jours

    Description :

    Ce module est divisé en deux sections éducatives qui vous montreront et enseigneront comment accompagner, en tant qu’instructeur de bodyART, les futures mères sur leur chemin de leur grossesse.

    bodyART® prénatal

    La période de grossesse est un moment extraordinaire qui provoque des changements posturaux et hormonaux. Ce module de bodyART, spécialement conçue, permet d’aider la future mère à se maintenir en forme, de sentir les changements dans son corps, d’améliorer la posture et la respiration, pour accoucher avec plus de facilité, ainsi que de raccourcir la phase de récupération postnatale et de pouvoir profiter pleinement de leur grossesse.

    bodyART® postnatal

    Maintenant, le bébé est arrivé et la nouvelle maman, (dès la 6ème semaine après l’accouchement), grâce aux exercices de bodyART pourra retrouver au plus vite, en douceur, sa forme, tout en respectant les différents groupes musculaires, récupérer son énergie ainsi que son endurance, afin de porter plus aisément son bébé, l’allaiter et avancer plus sereinement dans son nouveau rôle de mère.

    Ces sujets seront abordés:

     

    •         rester en mouvement, faire le plein d’énergie et de la force
    •         libérer des tensions
    •         soutenir la posture
    •         encourager la perception (non seulement dans le plancher pelvien)
    •         renforcer le corps et le mobiliser en douceur
    •         prévenir les problèmes de dos

     

    Ce module de bodyART pré et postnatal vous donnera en tant qu’instructeur de bodyART, un entraînement idéal pour accompagner une future mère tout au long de sa grossesse, ainsi que de raccourcir la phase de récupération après son accouchement.

    Vous apprendrez des exercices de bodyART modifiés et adaptés à cette période ainsi que des mouvements qui aideront à soutenir le processus de remise en forme, afin que vos participantes se sentent à nouveau bien dans leur corps et dans leur tête.

  • PROCHAINE FORMATION :

    Dates : 30.09. & 01.10. 2017

    Horaires : 10h00 - 17h00

    Lieu : Yoga Moves, Rue du Marché 10, 1260 Nyon 

    Intervenante : Monika Killian 

    Prix : CHF 400.-

    Inclus dans le prix : formation d’env. 6 heures/jour et le support pédagogique (manuel).

  • Inscrivez-vous à cette formation

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